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在线赌场app|多数人血压被高估,你可能白白多吃了降压药!3步让真实血压现形

2020-01-11 17:58:13 来源:银河娱乐场开户

全人群中有15%是白大衣性高血压,有些人甚至误吃一辈子的高血压药。这类人群占25%,这样医生可能会用更大剂量的高血压药来降压,反而产生一系列问题。所以大部分高血压患者的血压是被高估的,他们的真实血压其实更低。晨峰现象夜间熟睡后是最低血压水平,但早晨起来血压快速上升,上升幅度超过35毫米汞柱,即存在晨峰现象。老年人高达22%有晨峰现象,所以有些人即使血压控制的很好,还是会发生脑梗和心梗。

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胖姐怀疑自己的血压计有问题,说血压为什么一直量不准,老孙说要送给胖姐一个血压计,因为她的血压计根本就量不准血压,不仅胖姐,很多人的血压都是错的,都不是自己的真实血压,只有老孙手里的真实血压现形仪才能量出真实血压来。这个血压仪真的这么神奇吗?

我们都知道,血压是处于波动状态的,每一次血压计测出的数值都不一样。甚至很多人在家测是正常的,去医院就是高血压,还有些人在家是高血压,去医院测是正常的。那么我们真实血压到底是怎么样呢?

接下来专家就会介绍,到底怎么测算自己的真实血压。通过这个测量方法,就可以真正判定你是不是高血压患者,避免误吃药或者多吃药。

part 1

什么叫真实血压?

真实血压是你自己的血压水平。即使血压仪测出来的数值非常精准,也不算是你的真实血压值,而是变化后的血压。比如这三种类型的血压就不算是真实血压:

1f

白大衣性高血压

也就是医生和护士给你测血压时,得出的血压值是高的,但你本身没有高血压。全人群中有15%是白大衣性高血压,有些人甚至误吃一辈子的高血压药。

2f

白大衣效应

本身有高血压,但只要医生和护士给他量血压,血压值更高。这类人群占25%,这样医生可能会用更大剂量的高血压药来降压,反而产生一系列问题。

所以这几年,中国医学科学院出台了血压测量指南,鼓励所有高血压患者开展家庭自测血压。你自己测得的血压,比医生护士量的血压更准确、更可靠、更有参考价值。

3f

即时波动血压

还有52%的人血压处于即时波动,随所处环境和工作状态波动。

所以大部分高血压患者的血压是被高估的,他们的真实血压其实更低。这时候就需要用到专家带来的“真实血压测试仪”了。

part 2

真实血压测量仪是什么?

专家告诉我们,测量真实血压其实并不是靠血压仪,而是跟测量者本身有关。那么真实血压测量方法到底怎样的呢?

01

选对测量时间

测量时间1:晨起一个小时之内。

测量时间2:睡觉前1小时内

在这两个时间量血压的意义在于发现是否有夜间高血压和晨峰血压。

白天的血压和夜间的血压是有明显差距的,对一般人来说,白天要高于夜间。这很好理解,在夜间,心脏不用过快的做功,也不用太高的血压去输送氧气,所以血压可以低一些。

因此,夜间血压更能代表我们的真实血压,也更能反应高血压的危害,与你会不会发生脑梗、心梗、动脉粥样硬化等疾病,关系更为密切。

晨峰现象

夜间熟睡后是最低血压水平,但早晨起来血压快速上升,上升幅度超过35毫米汞柱,即存在晨峰现象。老年人高达22%有晨峰现象,所以有些人即使血压控制的很好,还是会发生脑梗和心梗。

02

测量地点

最好选择家里

03

测量方法

连续测量三次或三次以上,去掉第一次测量值,直到上一次测量值和最新一次测量值,无论高压差还是低压差都不超过5个毫米汞柱时,即为当时的真实血压。

总结:所以老孙讲的测量血压的神器,并不是血压计的差异,而是取值方法的不同。虽然血压经常是波动的,但我们要找到规律,通过稳定值变化来科学服药,才能控制好血压。

血压计如何挑选?

水银柱血压计是比较准确的血压计,但汞会造成环境污染,如果打碎挥发,还可能伤害呼吸道和皮肤,甚至有致癌作用。因此,国家也做出承诺,2020年不再生产和使用含汞产品。所以专家倡导所有高血压病人最好不要用水银柱血压计,如果已经买了的朋友,处理的时候千万别直接扔进垃圾桶,而是送给医院回收。


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